Mentales Training

Mentales Training

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Erfolg beginnt im Kopf, Misserfolg leider auch. Nicht nur im Sport, besonders im Leistungssport, spielt der Kopf, mit mentalen ZustAcnden und Prozessen nicht selten die ausschlaggebende Rolle. Auch in Beruf und Alltag gilt mentales Selbstmanagement als Erfolgsfaktor. Der Trainingsansatz: Mentales Training. Der renommierte Sportpsychologe und erfolgreiche Buchautor Hans EberspAccher war bis 2007 Professor fA¼r Sportpsychologie an der UniversitAct Heidelberg. Hier zeigt er mit anschaulich aufbereiteten Beispielen aus der Praxis, wie Mentales Training wirkt und ablAcuft. Trainingsziele sind Aufmerksamkeit, Aktivierungs- und Vorstellungslenkung, Steigerung der Kompetenzerwartung sowie Ziele und AnsActze zur Analyse von Erfolgen und Misserfolgen. Der vorliegende Ratgeber hat sich mit seinen vielen Auflagen im Laufe der Jahre zum Praktiker-Standardwerk des Mentalen Trainings entwickelt. Es zeigt Methoden und Wege die eigenen mentalen FAchigkeiten zu entwickeln und besser zu nutzen.Der Trainingsansatz: Mentales Training. Der renommierte Sportpsychologe und erfolgreiche Buchautor Hans EberspAccher war bis 2007 Professor fA¼r Sportpsychologie an der UniversitAct Heidelberg.


Title:Mentales Training
Author: Hans Eberspächer
Publisher:Stiebner Verlag GmbH - 2012-10-02
ISBN-13:

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